אני לא קוסם! מאמר ראשון על שיטת הטיפול שלי.

אנשים ששומעים עלי סיפורים תמיד אומרים לי שאני קוסם, מחולל פלאים.

וזה לא שיש לי משהו נגד קוסמים, אבל כשמתייחסים למה שאני עושה כאל קסם, זה גורם לחשוב שמדובר בפלא לא מובן. משהו שרק אני יודע לעשות אותו.

וזה ממש לא נכון.

האמת היא שמדובר בצורת חשיבה ובשיטה שאפשר ללמוד ולהבין, ומי שיעשה את זה יוכל גם לעזור לעצמו בהרבה מקרים ומובנים.

בפוסטים הקרובים אני רוצה לחלוק אתכם את הידע שלי ולשתף אתכם בעקרונות של השיטה (נשתדל לעשות את זה קליל ובעברית מדוברת..), איך ולמה זה עובד.

למה זה חשוב לי, לשתף אתכם גם בחשיבה ולא רק בסיפורים? יש לזה שלש סיבות.

סיבה אחת – אני מאמין שהבנה של העקרונות עוזרת מאד לריפוי. אם במקום לחשוב שאני קוסם תבין טוב יותר איך זה עובד – אתה תרפא את עצמך הרבה יותר טוב. ובסוף, מי שמרפא זה ה' – דרכך. אני רק השדכן…

סיבה שניה – באמצעות הבנה של העקרונות האלו, יש סיכוי טוב שתוכלו לשפר את מצבכם בעוד הרבה בעיות אחרות, בכלל בלי לבוא אלי.

וסיבה שלישית – הבשורה. מהתגובות שלכם לטיפולים בקליניקה אני מבין שיש כאן בשורה של ממש, שלא פוגשים אותה בהרבה מקומות אחרים. ואני רוצה לבקש מכם להיות שותפים בהפצה של הבשורה הזו. לספר עליה לאחרים, להפנות עוד אנשים להיעזר, ולשנות את התפיסה, בוודאי בנוגע לבעיות אורטופדיות, ומי יודע? אולי לכל הרפואה בכלל. נשמע קצת מפוצץ? אני מתנצל, אבל אין לי דרך אחרת להגיד את זה. מקווה שעד סוף המייל כבר יהיה יותר מובן למה.

אז קדימה, בואו נצא לדרך.

נתחיל בסיפור.

יעקב גליקמן (שם בדוי) עבר בשנת 1998 תאונת אופנוע קשה. האופנוע הכבד מחץ לו את הרגל הימנית והוא נותר עם ריסוק של עצמות הקרסול בכמה מקומות. לא נעים בכלל.

בניתוח להצלת הקרסול, שהצליח ב"ה מעל למשוער, הוכנס מסמר אחד ארוך לעצם השוק הגדולה ועוד 15 (!) ברגים. לאחר שיקום פיזיותרפי מפרך (לא אצלי, הייתי אז בסך הכל סטודנט…) הוא חזר לתפקוד מלא ללא כאבים, והצליח לשחק כדורגל עם חברים בימי שישי…יעקב היה מאושר.

עד לפני חצי שנה.

בבוקר שבת חורפית, התעורר יעקב שלנו עם כאבים עזים בקרסול ימין. לא מסוגל לדרוך על הרגל. מבט חטוף הספיק לו כדי להבין שהקרסול נפוח הרבה יותר מהרגיל. המחשבות התרוצצו והוא החל להזיע (בחורף!). אולי אחד הברגים יצא מהמקום? אולי פג תוקף הצלחת הניתוח? מפלס הדאגה עלה ועלה.

למחרת בבוקר, משלא חל שיפור, מיהר יעקב להזמין תור לרופא ששלח אותו לצילום מיידי. הצילום הראה שכל הברגים במקומם ואנחת רווחה נפלטה מפיו. הבעיה, שגם הכאב נותר במקומו. הוא המשיך ללכת עם קביים בלי יכולת לדרוך על הרגל.

הדאגה הפכה לעצבות ממשית ועם הזמן המצב הלך והחמיר. הרגל הפכה לכבדה וקרה. הוא התרוצץ באינספור תורים ובדיקות שהעלו השערות שונות ומשונות. בחלוף הזמן, הכאבים צצו גם כשלא דרך על הרגל, ובהמשך הכאבים גם העירו אותו מתוך שינה. למרות שבדרך כלל נמנע מטיפול תרופתי, יעקב התחיל ליטול משככי כאבים חזקים וכדורי שינה.

בשלב הזה הוא פנה אלי.

לאחר שסיפר לי את כל הקורות אותו, התחלתי כהרגלי בבדיקה פיזיקאלית. עד מהרה התברר שקיימת בעיית גב מסוימת המקרינה לרגל ימין. ליעקב זה נשמע מוזר, כי הגב לא כאב בכלל, אבל במצבו הוא הסכים לנסות..

אחרי שביצע סדרה של תרגילי גב פשוטים, הכאב בקרסול פחת במידה מסוימת וזיק של תקווה נראה בעיניו.

אבל אז הגיע החלק המורכב יותר. 

בזמן שעבר, המוח של יעקב "סימן" את הקרסול הימני שלו כמקום בעייתי. ככל הנראה, בעיית הגב המקרינה כאב לרגל מתמקדת דווקא בקרסול הימני, בגלל הרגישות של המוח לאזור הזה. כעת, לא מספיק לשפר את מצב הגב, צריך גם "לשכנע" את המוח להנמיך את הרגישות.

נוסף על כך, בחצי השנה האחרונה נגרמה ליעקב גם עוגמת נפש רבה. הביקורים התכופים אצל רופאים, שורת הבדיקות האינסופית, חוסר היכולת לתפקד והתחושה שאין פתרון למצבו הפכו אותו לאדם הרבה פחות סבלני לסביבתו. יחסיו עם אשתו התערערו ומצבו הכלכלי הורע. מצב נפשי זה השפיע לרעה גם על המצב המוחי-קוגנטיבי, ומשם הדרך קצרה להחמרת המצב הפיזי (וחוזר חלילה במעגל סגור).

כדי להביא לשיפור, ניצבת בפנינו משימה קשה, אבל אפשרית. אסור להתייאש. צריך לפעול במישור המוחי ובמישור הפסיכולוגי במקביל.

מבחינה מוחית – הרגישות הזו ממוקמת באזורים הלא-מודעים של המוח, דבר המקשה מאוד את הגישה אליהם. על מנת להשפיע על הרגישות של המוח צריך לעבור תהליך חווייתי יותר מאשר לימודי (המתאים לאזור המודע של המוח). יעקב יצטרך להתאמן על החזרת האמון שיש לו – למוח – בקרסול, על ידי חשיפה הדרגתית לעומסים על הרגל.

במישור הפסיכולוגי התמודדות עם נכות היא משימה לא פשוטה כלל. על קצה המזלג, יש שלושה שלבים להתייחסות הטיפולית בהיבט זה:

  • יעקב ילמד להפנים שמצבו הנוכחי, רע ככל שיהיה, "תפור על מידותיו". אין כאן "אשמים" במצבו, והוא האחראי היחידי לרפואתו.
  • יעקב ילמד להפסיק להגדיר את עצמו באמצעות הבעיה שלו. הבעיה היא סוג של טפיל ולא חלק אינטגרלי ממנו.
  • יעקב ילמד כיצד הבעיה שלו משרתת אינטרסים מהותיים שלו, ולכן מהווה מנוף להתקדמות אמתית בחייו.

חייבים ראיה כוללת.
המודל המוצג כאן מכונה בעולם הרפואה מודל ביו-פסיכו-סוציאלי. ובאופן מדויק יותר ניתן לכנות אותו מודל ביו-קוגנטיבי – פסיכולוגי או בעברית גוף-מוח-נפש.

בכל בעיה רפואית המודל הזה עשוי לכוון את המטפל להתייחסות המתאימה ביותר.

במקרה של יעקב, הבעיה התחילה להיווצר בכלל מעומס על הגב (גוף), בגלל הפגיעה הישנה בקרסול נגרם כאב חזק מאוד וחוסר יכולת תפקוד ברגל (מוח), ומצב זה הביא לתוצאות התנהגותיות (נפש) שיעקב עצמו הגדיר אותן כשליליות מבחינתו (כמובן שבמקרים אחרים הסדר יכול להיות שונה ואף הפוך לחלוטין, והדומיננטיות של הבעיה עשויה להיות בכל אחד ממרכיבי המודל).

אז מה היה לנו היום?

אם החזקתם ראש עד לכאן  שמתם לב כי כאשר יש בעיה אורטופדית, אנו צריכים ללמוד להסתכל באופן כללי יותר על החיים והעבר שלנו, לבחון אם ישנם השפעות פסיכולוגיות ומוחיות ולדעת לשלב בטיפול את כלל המרכיבים האלו.

ואם הגדרנו את זה ככה, אז אפשר להבין שהעקרון הזה נכון לא רק בבעיה אורטופדית, אלא בכל בעיה רפואית בכלל.

ועכשיו אולי אתם מבינים קצת יותר מה התכוונתי בפתיח. כמו אצל יעקב, במקרים רבים הטיפול חייב לכלול את הגוף, המוח והנפש.

וזה ממש לא קסם, רק צורת הסתכלות.

ובקשה אישית לסיום – בפוסט הזה, ובאלו הקרובים אני מרגיש שיש ידע עצום שיכול לעזור לעוד ועוד אנשים לטפל ולעזור לעצמם. אשמח מאוד אם תעבירו את הידע הזה הלאה (בחינם..) לחברים ובני משפחה. יתכן שיש פתרון לסבלם.

הרבה בריאות לכולנו,

עמית.

לפוסט הזה יש 420 תגובות

  1. visibly wait lone the ventilator to episode simply primary it. cialis coupons Comment: Sundry not striking close to mouth and every few.

  2. workerРІs lam cialis dosage " Aphasia regulators factors sufficiently during the setting consider.

  3. Teytsm fkfpxk [url=https://ciamedusa.com/#]cialis coupons[/url] Care Duro Rehab Thickening-25 Fibrous Cap Can Merely Out Mr.

  4. Bother so varied to hint from [url=https://ciamedusa.com/]cialis online pharmacy[/url] angina on her conventional and backside that selectively got anabolic.

  5. viagra price comparison viagra for sale viagra 100mg price

  6. viagra prescription viagra viagra

  7. how long does 20mg cialis keep in system cialis for sale cialis patent expiration

  8. viagra for sale generic viagra how much does viagra cost

  9. ed pills online pharmacy ed pills cheap ed vacuum pump

  10. viagra cheap viagra can you buy viagra over the counter

  11. generic viagra india buy viagra where can i buy viagra

  12. viagra without a doctor prescription canada buy viagra from canada viagra online canadian pharmacy

  13. dog antibiotics without vet prescription generic cialis male ed drugs

  14. non prescription ed drugs generic cialis cheap medications

  15. solutions for ed generic viagra online medications

  16. prescription drugs online without generic cialis hims ed pills

  17. canada cialis cheap cialis cialis dosages

  18. cialis 20mg generic cialis viagra vs cialis vs levitra

  19. ed remedies canada ed drugs carprofen without vet prescription
    real cialis without a doctor's prescription

  20. personal loans payday loans no credit check instant approval

  21. ed medication online Cipro india cheap erectile dysfunction

  22. ed medications list generic Cipro mens ed pills

  23. viagra coupon viagra for sale how much will generic viagra cost

  24. buy online pharmacy: ed aids best ed pills non prescription

  25. pain meds online without doctor prescription: natural ed treatments ed pharmacy

  26. men with ed: ed treatment shots for ed

  27. does medicaid cover cialis cheap cialis high blood pressure and cialis

  28. buy antibiotics Flagyl canadian online pharmacy

  29. does medicaid cover cialis cheap cialis cialis going generic in 2019 in us

  30. ed men best ed drug best ed pills online

  31. free cialis generic cialis when will cialis go generic

  32. iacldtoz viagra order viagra online

  33. acyclovir cream over the counter singapore generic valtrex canada famvir tablets australia

  34. zyrtec canada over the counter zyrtec 150 zyrtec d for colds

  35. zovirax acyclovir famvir famciclovir can you buy valtrex online

  36. yasmin uk online yasmin mexico alesse 28 buy online

  37. famvir uk price zovirax rx zovirax rx

  38. ed treatment ed meds online without doctor prescription

  39. canada online pharmacy ed drugs erectile dysfunction medications

  40. legitimate cialis by mail cialis generic ybfkryzw cialis before and after

  41. viagra without a doctor prescription zxfxfxvm generic viagra viagra generic

  42. the effects of cialis on women cialis generic qqgauikj low cost cialis

  43. generic for viagra ewvnljud viagra for sale online pharmacy viagra

  44. cialis going generic in 2019 in us cialis ppwysnqm nose congested when taking cialis

  45. phone number for cheap viagras in fl difference between viagra viagra for sale in liverpool [url=http://genericrxxx.com/]where to buy viagra in australia[/url] ’

  46. cost of cialis buy cialis opruoygi cheapest cialis web prices
    real cialis online with paypal

  47. canada cialis cialis coupon cxvxjepl п»їcialis
    cialis patent expiration

  48. viagra meditabs buy viagra on line where to buy plizer 100mg viagra [url=http://acialaarx.com/]viagra at cvs[/url] ’

  49. black cialis from singapore cialis substitutes black cialis from singapore [url=http://mycialedst.com/]cialis online overnight shipping[/url] ’

  50. cialis [canada] cialis cheap low cost cialis [url=http://sjcialis.com/]cialis tablets australia[/url] ’

  51. gernic viagra yahoo answers viagra viagra super active trusted websites [url=http://xz-pharmacyonline.com/en/career-opportunities.html]viagra online 365[/url] ’

  52. indian cialis generic 40 mg cialis cialis usa [url=http://cialmenshoprx.com/]europe cialis[/url] ’

  53. order kamagra: buy kamagra – kamagra online

  54. tadalafil 5mg tablets in india: tadalafil soft gel – tadalafil in india online

  55. cialissuperactive com pharmacy intern cialis online overnight delivery [url=https://xz-pharmacyonline.com]on line pharmacy[/url] ’

  56. buy zithromax without presc: cost of generic zithromax – zithromax 500 mg lowest price pharmacy online

  57. kamagra for sale: kamagra – kamagra

  58. levitra generic: levitra coupon – levitra 20 mg

  59. viagra viagra cocktail canadian viagra buy black viagra [url=http://erectilejyzd.com/index.php?called=terms]buy viagra ireland[/url] ’

  60. cialis no prescription paypal buy cialis in australia buy daily cialis from canada [url=https://impotencecdny.com/info/history.php]cialis low dose[/url] ’

  61. canadadrugs pharmacy eye drop Pamelor [url=https://canadianpharmacy-yy.com/]Combivir[/url] ’

  62. cost of viagra 50mg where to buy otc viagra buy female viagra from united states [url=http://canadianpharmacy-yy.com/Fitness/how-to-get-a-six-pack.html]viagra brand generic[/url] ’

  63. cheap viagra online canadian pharmacy http://genericvgr.com viagra without doctor prescription

  64. cialis coupon printable FML Forte cialis uk online [url=https://impotencecdny.com/]Lozol[/url] ’

  65. mex rx viagra drugs online viagra on line [url=http://erectilejyzd.com/]FML Forte[/url] ’

  66. online ed medications treatment of ed
    cheap ed pills

  67. cefixime online generic amoxil
    order amoxil

  68. cephalexin for sale zyvox tablets
    buy clindamycin online

  69. tetracycline for sale buy trimox online
    suprax for sale

  70. roxithromycin generic generic zithromax
    order noroxin online

  71. how to adjust hearing aids to hear voice and not background noise – viagra without a doctor prescription Aphjskj
    cialis did not work me
    tomar dos pastillas viagra: [url=https://www.withoutbro.com/]viagra without a doctor prescription[/url]

  72. http://bio-catalyst.com/ – cefixime tablets
    chloromycetin online
    [url=http://bio-catalyst.com/]buy nitrofurantoin[/url] order cleocin

  73. http://bio-catalyst.com/ – buy chloramphenicol generic
    stromectol capsules
    [url=http://bio-catalyst.com/]buy tetracycline[/url] buy stromectol

  74. http://bio-catalyst.com/ – order ceftin online
    ceftin price
    [url=http://bio-catalyst.com/]order myambutol online[/url] buy terramycin

  75. cialis daily cialis prices
    30ml liquid cialis

  76. cialis pills cialis prices
    normal dose cialis

  77. cialis without doctor prescription cialis ingredient
    cialis 30 day trial coupon

  78. generic cialis 10 mg price cheap cialis com can i take cialis with daxpoteine

  79. buy viagra online usa viagra from india
    when will viagra be generic

  80. best place to buy viagra online buying viagra online
    buy generic 100mg viagra online

  81. where to buy viagra online mexican viagra
    viagra online usa

  82. ivermectin injectable [url=https://ivermectin6mg.com]buy stromectol online [/url] how does ivermectin kill heartworm 1.87% ivermectin wormer for horses how to administer

  83. buy real viagra online viagra discount
    best over the counter viagra

  84. albuterol and coronavirus [url=https://topsalbutamol.com]ventolin over the counter australia [/url] can you buy ventolin online how long does albuterol sulfate last

  85. amoxicillin for animals [url=https://500amoxicillin.com/]augmentin no prescription [/url] how many days do you take amoxicillin how long before amoxicillin works

  86. torsemide to lasix [url=http://furosemide100mg.com]prescription medicine furosemide [/url] lasix side effects on kidneys where can i buy lasix online

  87. http://zithazi.com/ – zithromax 500 mg lowest price drugstore online
    mens ed

  88. order zithromax online [url=https://hqazithromycin.com]buy azithromycin without prescription in united states [/url] what mg of zithromax cures chlamydia how much azithromycin is needed to cure chlamydia

  89. doxycycline during pregnancy [url=https://100doxycycline.com/]doxycycline uk cost [/url] is doxycycline used for uti what are the main side effects of doxycycline?

  90. prednisolone cough syrup [url=http://10prednisolone.com/]how to get prednisolone tablets [/url] long term use of prednisolone eye drops where to buy prednisolone 5mg

  91. nolvadex and clomid [url=https://clomiphene100.com/]clomid online pharmacy australia [/url] can you take clomid without a period what is better letrozole or clomid

  92. dapoxetine and viagra [url=https://dapoxetine30.com/]buy cheap priligy uk [/url] dapoxetine makes me feel better priligy where to buy

  93. diflucan oral otc [url=https://fluconazole50.com/]diflucan 75 mg [/url] how to know diflucan is working what does diflucan do

  94. cheap ed pills order ed pills
    ed pills online

  95. [url=http://essaywriteris.com/]essay writer generator[/url] write my essay fast essay writer reddit write my essay fast

  96. synthroid dosage levels [url=https://levothyroxine50.com/]synthroid 0.05 mg daily [/url] armour thyroid to synthroid conversion why take synthroid before breakfast

  97. [url=https://thesiswritingtob.com/]doctoral thesis writing[/url] what is thesis writing phd thesis writing editing thesis

  98. zithromax for sale 500 mg: generic zithromax – zithromax over the counter uk

  99. hydroxychloroquine sulfate 300 mg: plaquenil hair loss – plaquenil 200 mg tablet

  100. [url=https://kloviagrli.com/]free viagra sample pack[/url] [url=https://vigedon.com/]what does viagra do[/url] [url=https://llecialisjaw.com/]how to take cialis 20mg[/url] [url=https://jwcialislrt.com/]cheap cialis 20mg[/url] [url=https://jecialisbn.com/]cialis pastilla[/url]

  101. [url=https://ljcialishe.com/]5mg cialis[/url] [url=https://cialisvja.com/]is there a generic cialis available in the us[/url] [url=https://viagraonlinejc.com/]how do i get viagra[/url] [url=https://viagratx.com/]will a walk-in clinic prescribe viagra[/url] [url=https://buycialisxz.com/]what is better viagra or cialis[/url]

  102. [url=https://thesiswritingtob.com/]thesis template[/url] umi thesis thesis abstracts nursing thesis

  103. propecia news [url=https://finasteridehq.com/]buy finasteride online [/url] difference between finasteride and propecia what is pfs propecia

  104. myambutol tablets: order cefixime
    bactrim for sale

  105. generic clindamycin: order cleocin
    order cephalexin

  106. metformin and exercise [url=http://metforminhq.com/]order metformin online [/url] what does metformin do to your body how long does it take to lose weight on metformin

  107. neurontin prices [url=https://gabapentin100.com/]gabapentin tablets for sale [/url] neurontin 300 mg street value gabapentin 600 mg what is it used for

  108. india pharmacy without dr prescriptions: online indian pharmacies buy prescriptions from india pharmacy

  109. reputable online pharmacies in india: united pharmacy india order prescription drugs from india

  110. paxil dreams [url=http://paroxetine10.com/]paroxetine price in india [/url] how to get off paxil how long before paxil is out of your system

  111. plaquenil en espaГ±ol [url=https://ushydroxychloroquine.com/]hydroxychloroquine 200 mg price [/url] drug interactions plaquenil and dulcolax laxative what is the children's dose of plaquenil

  112. senior dating site
    [url="http://freedatingsitesus.com/?"]personals sites [/url]

  113. local personal ads
    [url="http://freedatingsitesus.com/?"]online dating sites [/url]

  114. Hello my family member! I wish to say that this post is
    amazing, nice written and come with almost all important infos.
    I would like to see extra posts like this . 0mniartist asmr

  115. free online dating
    [url="http://datingfreetns.com/?"]personals free [/url]

  116. Excellent goods from you, man. I've understand your stuff previous to and
    you're just extremely excellent. I actually like what you've
    acquired here, certainly like what you're
    stating and the way in which you say it. You make it
    entertaining and you still care for to keep it wise.
    I can not wait to read much more from you.
    This is really a wonderful site. asmr 0mniartist

  117. You really make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be actually something
    which I think I would never understand. It seems too complex
    and very broad for me. I'm looking forward for your next
    post, I'll try to get the hang of it! asmr 0mniartist

  118. Excellent article. I am experiencing a few of these issues as well..

    asmr 0mniartist

  119. Terrific article! That is the type of information that
    are meant to be shared around the web. Disgrace on the seek engines for not positioning this post upper!
    Come on over and talk over with my website . Thanks =) 0mniartist asmr

  120. Fine way of describing, and fastidious article to get facts on the topic of my presentation topic,
    which i am going to deliver in institution of higher education. 0mniartist asmr

  121. Hi! Do you know if they make any plugins to safeguard against
    hackers? I'm kinda paranoid about losing everything I've worked hard on.
    Any suggestions? 0mniartist asmr

  122. Hey there! Someone in my Myspace group shared this site with us so
    I came to take a look. I’m definitely enjoying the information. I’m bookmarking and will be
    tweeting this to my followers! Great blog and great design.

  123. I’ve been browsing online more than 2 hours today, yet
    I never found any interesting article like yours.
    It’s pretty worth enough for me. Personally, if all site owners and
    bloggers made good content as you did, the web will be much more useful
    than ever before.

  124. What i don't understood is in fact how you're not really much more smartly-appreciated than you might be now. You are very intelligent. You know thus significantly in relation to this topic, made me in my view consider it from so many varied angles. Its like men and women don't seem to be involved unless it's something to accomplish with Woman gaga! Your personal stuffs excellent. All the time handle it up!

  125. I have been surfing online more than 2 hours today, yet I never found
    any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me.
    In my view, if all site owners and bloggers made good content as you did,
    the net will be a lot more useful than ever before.

  126. [url=https://erection365.us]tadalafil otc usa[/url]
    cheapest cialis in us
    [url=https://erection365.us]levitra 10mg vs 20mg australia[/url]

  127. I've been browsing on-line greater than 3 hours lately, yet I never
    found any attention-grabbing article like yours. It is lovely value enough for me.
    In my view, if all web owners and bloggers made good content material as you probably did, the
    web will likely be a lot more helpful than ever before.

  128. propecia canadian pharmacy [url=https://himshairloss.com]finasteride[/url]
    compare propecia prices uk
    generic proscar finasteride propecia prescription australia propecia

  129. I simply couldn't depart your site prior to suggesting that I extremely loved the standard information an individual supply in your visitors?

    Is gonna be again ceaselessly to check up on new posts

  130. [url=https://megahard.us]cheap viagra 200mg[/url]
    pharmacy viagra price
    [url=https://megahard.us]best site to buy generic cialis[/url]

  131. Scorsese ՏHOULD not acԛuire a pity oscar lіke Paul Newman carried out for Shade οf
    Money. I believe The Pilοt will crtainly be actually a far
    better movie as well as i point out that from just what i have
    actually heard about thе tɑrget. Why it will certainly cost 120million is actualⅼy beүond me.
    He better stay away off the randolph scott gay functiоn along with
    howard hughes.

  132. I feel this is one of the most significant info for me.
    And i am glad reading your article. But wanna commentary
    on few common issues, The website taste is great, the articles is actually nice
    : D. Good job, cheers

  133. I am sure this paragraph has touched all the internet users,
    its really really pleasant piece of writing on building up new website.

  134. Hola! I've been following your blog for some time
    now and finally got the courage to go ahead and give you a shout out from
    Dallas Tx! Just wanted to mention keep up the good job!

  135. free chat online singles
    [url="http://datingfreetns.com/?"]free personal ads online [/url]

  136. Hello, i read your blog from time to time and i own a similar one and
    i was just curious if you get a lot of spam remarks?
    If so how do you stop it, any plugin or anything you can recommend?
    I get so much lately it’s driving me insane so any support
    is very much appreciated.

  137. Hello, There’s no doubt that your web site could
    be having web browser compatibility issues. When I take a
    look at your blog in Safari, it looks fine however when opening in IE, it
    has some overlapping issues. I just wanted to provide you with a quick heads up!
    Apart from that, great blog!

  138. Remarkable! Its genuinely awesome piece of writing, I have got much
    clear idea on the topic of from this piece of writing.
    asmr 0mniartist

  139. Some really wonderful information, Gladiola I detected this.

  140. Terrific article! This is the kind of info that are supposed to be shared across the
    web. Disgrace on the seek engines for no longer positioning this publish upper!
    Come on over and talk over with my site .

    Thanks =)

  141. Way cool! Some very valid points! I appreciate you penning this article and also the rest of the
    website is also really good.

  142. metformin price singapore: cheap metformin – metformin pills 500 mg

  143. I am sure this piece of writing has touched all the internet users,
    its really really pleasant article on building up new web site.

  144. These are truly wonderful ideas in on the topic of blogging.
    You have touched some pleasant things here. Any way keep up wrinting.

  145. Hello! I've been reading your web site for a while now
    and finally got the bravery to go ahead and give you
    a shout out from Porter Texas! Just wanted to mention keep up the excellent work!

  146. Hey there just wanted to give you a quick heads up.

    The words in your article seem to be running off the screen in Firefox.
    I'm not sure if this is a format issue or something to do with internet browser compatibility but I figured I'd post to let you know.
    The design look great though! Hope you get the problem fixed soon. Many thanks

  147. Hey there just wanted to give you a quick heads up. The words in your
    post seem to be running off the screen in Safari. I'm not sure if this is a formatting issue or something
    to do with internet browser compatibility
    but I figured I'd post to let you know. The design and style look great
    though! Hope you get the issue resolved soon.
    Many thanks

  148. I visited many sites except the audio feature for audio songs current at this website is
    in fact superb.

  149. metformin for sale in usa: metformin – metformin 500 mg er

  150. It's appropriate time to make some plans for the
    long run and it's time to be happy. I've learn this submit and
    if I may just I want to recommend you some interesting issues
    or suggestions. Maybe you can write subsequent articles regarding this article.

    I want to read more things approximately it!

  151. Ahaa, its good discussion on the topic of this paragraph
    here at this webpage, I have read all that, so at this
    time me also commenting at this place.

  152. Hey would you mind letting me know which hosting company you're utilizing?
    I've loaded your blog in 3 completely different internet browsers and I must say this blog loads
    a lot faster then most. Can you suggest a good internet hosting provider at a
    reasonable price? Thanks, I appreciate it!

  153. Ahaa, its nice discussion regarding this piece of writing at this place at
    this blog, I have read all that, so now me also commenting at this place.

כתיבת תגובה

סגירת תפריט
×
×

עגלת קניות