בלוג

הפסיכולוגיה שמאחורי הכאב

הגענו לפוסט השלישי בסדרת הפוסטים הסוקרים את השיטה שבה אני עובד – ביו-נוירו-פסיכולגי. לאחר שלמדנו על המרכיב הפיזי, ועל המרכיב הקוגנטיבי, כעת נלמד על המרכיב הנפשי.

הכלל הגדול שעומד ביסוד הדברים הוא שהרכבת נוסעת לשני הכיוונים.

בעולם המערבי ההנחה הרווחת היא: "בגלל שיש לי כאבי גב נוראיים, ואני לא יכול לעבוד תקופה ארוכה, וזה פוגע לי בפרנסה, וגם ביחסים עם אשתי ומכניס אותי למתח גדול, התפתח אצלי גם דכאון, ונדודי שינה..".

זו כמובן אפשרות אמתית, אך הרכבת כאמור נוסעת גם לכיוון השני.

לעתים קרובות המתח הנפשי עומד ביסוד הבעיה הפיזית, וכאן צריך לזכור – לא מדובר בהכרח במתח נפשי בהקשר שלילי. אחד הדברים שאני שומע ממטופלים לעתים תכופות ביותר הוא: "אני צריך תור דחוף כי יש לי כאבים חזקים בברך, ובעוד כמה ימים אני מחתן את הבן הבכור, ואיך אעמוד תחת החופה, שלא לדבר על הריקודים…?" גם כאשר המתח הוא סביב דברים שהם בסך הכל חיוביים ומשמחים – הגוף עשוי להגיב להם.

הבוס מלחיץ אותך?

ישנם מצבים שבהם האדם מודע לחלוטין למתח שבו הוא שרוי; קשיי פרנסה, בניית בית, גירושין וכדומה. אבל במקרים רבים המתח אינו קשור למשהו ספציפי.

קחו לדוגמא מצב בו הגב שלי תפוס. יתכן שהוא נתפס בגלל שהרמתי מקרר גדול, ויתכן שהוא נתפס כי ישבתי 10 שעות ברצף.. עומס יכול להיות גדול מאוד לזמן קצר, או קטן ולזמן ממושך והתוצאות יהיו דומות מאוד.

כך גם בנפש. מספיק שיש לי בוס בעבודה שלא נוח לי במחיצתו, ואי הנוחות הזו היא יומיומית, התוצאה לאורך זמן עלולה להיות מאוד דומה למתח שנוצר בעקבות ארוע טראומטי במיוחד.

ועוד עניין חשוב – כאשר בכל זאת מדובר במתח נפשי כתוצאה מחוויה קשה במיוחד, על פי רוב הגוף 'יתפרק' לאחר שהמצב יחלוף. בתקופת הארוע הקשה בדרך כלל הגוף לא יראה סימני משבר, ממש כשם שחייל באמצע קרב לא ירגיש כאבי ברכיים.

אז מה עושים?

השלב הראשון הוא להכיר בעובדה הזו. למטופלים רבים לא נוח להיכנס לנושא הזה מכל מיני סיבות מובנות. הרבה יותר קל להתמודד עם כאב צוואר (אפילו חמור מאוד), מאשר עם בעיה רצינית הקשורה לבת המתבגרת למשל…

השלב השני הוא לפתח הבדלה ברורה בין המצוקה הנפשית שלי לבין המהות העצמית שלי. בעיה אובייקטיבית, קשה ככל שתהיה, יכולה לגרום למצוקה נפשית רק אם אני מרגיש שהיא חלק בלתי נפרד מהישות שלי, ולכן היא מהווה איום קיומי עבורי.

השלב השלישי יהיה המתקת הבעיה. רק לאחר שנעבור בע"ה בשלום את שני השלבים הראשונים, ניתן יהיה לזהות את הפוטנציאל הגדול הטמון בבעיה עצמה, ואיך היא עשויה להוות מנוף גדול לצמיחה מחודשת.

במאמר הבא אסקור בקצרה את יחסי הגומלין בין שלושת המרכיבים הללו: גוף – מוח – נפש.

ועד אז שיהיה לכולנו חורף בריא ושמח

עמית

לפוסט הזה יש 198 תגובות

  1. Actioni

    30 יונ 2020

    Colchicine Products For Sale [url=https://bbuycialisss.com/]buy cialis 20mg[/url] Ed Pills Comparison cialis generic reviews Priligy Generico Comprar

  2. buy viagra cialis online

    21 יול 2020

    Ou Trouver Cialis 20 Ceriourf [url=https://bbuycialisss.com/#]Buy Cialis[/url] reotgype Levitra 20mg Filmtabletten Preisvergleich voinginy Buy Cialis amurdy Clobetasol Buy Low Price

  3. buy cialis online india

    27 אוג 2020

    venta viagra en madrid erornaimmize [url=https://artsocialist.com/]Cialis[/url] zoonosop Zithromax For Dogs encabs Cialis Owenvurrerie Viagra Jeune Homme

  4. cialis pills for sale

    22 ספט 2020

    Amoxil Doseage erornaimmize [url=https://cialisse.com/]Cialis[/url] zoonosop Cialis Forum Prezzi encabs Cialis Owenvurrerie Cialis Potenzmittel Testen

  5. Victorhably

    17 אוק 2020

    Diversified not effective through mouth and every few. cialis online decision and acutely Generic viagra in canada, and aggressively is.

  7. JamesgoM

    21 אוק 2020

    Jyfpfe kktakz [url=https://ciamedusa.com/]cialis generic cialis[/url] Svbyuf akqcem cialis buy online cialis buy

  8. JamesgoM

    21 אוק 2020

    Woxyfy afssnu cialis canadian cialis generic [url=https://ciamedusa.com/]cialis online pharmacy[/url] vitamins in search superintendence indications extended to unwarranted pulmonary hypertension.

  12. Stephenlonia

    29 אוק 2020

    viagra cheap buy cheap viagra viagra for men online

  14. BlakeMot

    30 אוק 2020

    viagra walmart generic viagra generic viagra india

  15. JeremyMew

    31 אוק 2020

    cialis vs viagra cheap cialis cialis before and after

  18. Jaredric

    2 נוב 2020

    viagra coupon generic viagra generic viagra cost

  21. Rogerbow

    4 נוב 2020

    viagra over the counter buy viagra generic generic viagra walmart
    online ed pills

  23. Rogerbow

    5 נוב 2020

    generic for viagra viagra canada cheapest viagra online
    natural ed remedies

  24. KennethFug

    5 נוב 2020

    can you buy viagra over the counter generic viagra online viagra from canada
    ed pills that work quickly

  25. Rogerbow

    6 נוב 2020

    viagra over the counter usa 2020 buy viagra viagra coupon
    canada ed drugs

  27. Rogerbow

    6 נוב 2020

    order viagra online generic viagra online buy generic 100mg viagra online
    ambien without a doctor's prescription

  28. Douglasgutty

    7 נוב 2020

    cheap erectile dysfunction pills Cheap Erection Pills amoxicillin without a doctor's prescription

  30. PeterTen

    10 נוב 2020

    cialis dosage cialis side effects generic cialis at walgreens pharmacy

  31. Ronaldgax

    10 נוב 2020

    what are the side effects of cialis cheap cialis buy cialis
    daily use cialis cost

  32. PeterTen

    11 נוב 2020

    buy cialis cialis tolerance does cialis make you bigger

  33. Ronaldgax

    11 נוב 2020

    cialis lowest price 20mg cialis for sale does medicaid cover cialis
    30 mg cialis what happens

  34. ThomasHoono

    13 נוב 2020

    best treatment for ed buy ed pills online cure for ed
    how to overcome ed

  36. ThomasHoono

    14 נוב 2020

    cheap erectile dysfunction pills online ed medications online buy prescription drugs
    best ed pills online

  38. ThomasPUCHE

    16 נוב 2020

  50. BrianMom

    3 דצמ 2020

    how can i order prescription drugs without a doctor online pharmacy canada best online pharmacy

  51. AngeloKiz

    3 דצמ 2020

    online viagra viagra sale generic viagra online for sale

  52. AngeloKiz

    3 דצמ 2020

    coffee with cialis cialis generic cialis money order

  53. BrianMom

    3 דצמ 2020

    tadalafil vs cialis generic cialis cialis without a doctor's prescription

  56. AngeloKiz

    4 דצמ 2020

    price of viagra buy viagra viagra prices

  57. BrianMom

    4 דצמ 2020

    herbal remedies for ed cheap Zithromax male erection pills

  58. AngeloKiz

    4 דצמ 2020

    viagra professional viagra for sale viagra online canada

  59. BrianMom

    4 דצמ 2020

    buying viagra online viagra for sale when will viagra be generic

  60. AngeloKiz

    5 דצמ 2020

    best canadian pharmacy online buy Doxycyline online drugstore

  63. Gregorypaumb

    7 דצמ 2020

    pump for ed: solutions for ed doctors for erectile dysfunction

  65. Gregorypaumb

    7 דצמ 2020

    over the counter ed treatment: ed drugs compared comparison of ed drugs

  66. Gregorypaumb

    7 דצמ 2020

    buying pills online: erection problems natural treatments for ed

  67. Accodawag

    8 דצמ 2020

    Next Day Pills Com Viagra Online Canada erornaimmize [url=https://xbuycheapcialiss.com/]cialis daily[/url] zoonosop levitra fast delivery

  68. Gregorypaumb

    8 דצמ 2020

    ed meds online without doctor prescription: top ed pills ed natural remedies

  70. Gregorypaumb

    9 דצמ 2020

    impotence pills: mens erections what is the best ed drug

  71. Danielglish

    9 דצמ 2020

    canadian pharmacy viagra viagra from canada viagra without a doctor prescription canada

  77. Danielglish

    10 דצמ 2020

    canadian pharmacy generic viagra roman viagra viagra cost per pill

  80. MasonHab

    11 דצמ 2020

    switching from tamsulosin to cialis what is cialis low cost cialis

  87. AllenUniot

    12 דצמ 2020

    non prescription viagra generic viagra cheap generic viagra

  93. WilfredHon

    15 דצמ 2020

    amox k 875 125 cheap Amoxil online ed drugs

  94. MichaelPap

    15 דצמ 2020

    cenmox 500 how to buy buy Cenmox natural help for ed

  97. MichaelPap

    16 דצמ 2020

    viagra without a doctor prescription walmart buy Aciclovir cheap Plaquenil

  98. WilfredHon

    16 דצמ 2020

    prescription drugs canada buy online cheap Aciclovir buy Valtrex online

  100. WilfredHon

    17 דצמ 2020

    ed drugs list buy Aciclovir generic Aciclovir

  101. MichaelPap

    17 דצמ 2020

    new ed treatments buy Valtrex cheap antiviral drugs

  102. Haroldwaxia

    17 דצמ 2020

    viagra vs cialis vs levitra tadalafil cialis coupons 2019

  103. CharlesSpify

    17 דצמ 2020

    cialis free trial tadalafil cialis tolerance

  104. CharlesSpify

    17 דצמ 2020

    tadalafil without a doctor's prescription drug prices erectyle disfunction

  108. Haroldwaxia

    19 דצמ 2020

    ed doctor natural ed mens ed pills

  109. CharlesSpify

    19 דצמ 2020

    male ed drugs generic lipitor generic lipitor

  110. CharlesSpify

    19 דצמ 2020

    male ed pills canada drug pharmacy fda approved canadian online pharmacies

  111. Haroldwaxia

    19 דצמ 2020

    what is the best ed pill canadian pharmacy approved canadian online pharmacies

  113. Haroldwaxia

    20 דצמ 2020

    best ed pills non prescription ed trial pack pain meds without written prescription

  114. CharlesSpify

    20 דצמ 2020

    cialis without a doctor's prescription compare ed drugs buy prescription drugs without doctor

  120. IsaacAcesk

    22 דצמ 2020

    faoxiltq buy viagra online canadian pharmacy generic viagra

  122. IsaacAcesk

    22 דצמ 2020

    pbtwzauq buy cheap viagra when will viagra be generic

  132. Robertjem

    25 דצמ 2020

    best antibiotic for gum infection zithromax z-pak buy zithromax

  133. JohnnyHaibe

    25 דצמ 2020

    generic yasmin australia serophene canada shatavari tablet price

  134. Robertjem

    26 דצמ 2020

    zyrtec price online 325 mg benadryl allegra price india

  136. Robertjem

    26 דצמ 2020

    allegra 60 mg over the counter 600 mg benadryl claritin d where to buy

  138. Robertjem

    27 דצמ 2020

    buy valtrex tablets zovirax acyclovir 800 mg price

  154. JasonPah

    6 ינו 2021

    ventolin uk ventolin order online without prescription

  161. JasonPah

    9 ינו 2021

  173. Jasonturne

    15 ינו 2021

    best over the counter viagra jatzmesw cheap sildenafil otc viagra

  174. Jasonturne

    15 ינו 2021

    viagra cost per pill kzubzows viagra for sale online viagra prescription

  176. Jasonturne

    15 ינו 2021

    walgreens price for cialis 20mg cialis online qrtwxebx does cialis lower blood pressure

  177. Jasonturne

    16 ינו 2021

    cialis coupons 2019 cialis online paavfodc cialis in canada

  178. Jasonturne

    16 ינו 2021

    cialis without a doctor's prescription generic cialis online nufrdghs which is better – cialis or viagra

  180. Jasonturne

    16 ינו 2021

    cvs viagra yxpgnoev cheap viagra how much viagra should i take the first time?

  184. JamesTon

    19 ינו 2021

    generic cialis bitcoin generic cialis tadalafil yyjkmuwv $200 cialis coupon
    herbal replacement for viagra/cialis/levitra…

  185. JamesTon

    19 ינו 2021

    nose congested when taking cialis cialis generic lqeeuxjh side effects of cialis
    cialis side effects

  186. Michaelcibic

    19 ינו 2021

    fastest delivery of cialis buying online cialis daily unfnucdi cialis and interaction with ibutinib

  187. Michaelcibic

    20 ינו 2021

    cialis pills for sale cialis soqbeinq cialis coupons

  189. JvcbxChats

    21 ינו 2021

    best ed cialis pills buy cialis cheapest generic cialis online [url=http://phrcialiled.com/]cialis[/url] ’

  190. Fbdhcloli

    21 ינו 2021

    buy brand cialis online buy cialis toronto cheap cialis uk [url=http://21cialismen.com/]buy 36 hour cialis without prescription[/url] ’

  193. LcxtaxIa

    22 ינו 2021

    au viagra viagra best price viagra in pakistan [url=http://genqpviag.com/]lowest price viagra on line[/url] ’

  194. JbdctaxIa

    22 ינו 2021

    buying viagra in the uk viagra coupuns free viagra online in canada [url=http://llviabest.com/]viagra levitra cialis offers[/url] ’

כתיבת תגובה

סגירת תפריט
×
×

עגלת קניות