נפיחות לימפתית, רצפת אגן, התפתחות הילד

שמי רחלי,
אני מתמחה בטיפול בנפיחות לימפטית על רקע בעיות בזרימת הדם, כריתת בלוטות לימפה וכדומה.
התמחות נוספת בהתפתחות הילד, בעיקר בגילאים הצעירים עד שנה וחצי (בגיל מבוגר יותר כדאי לפנות לחגית).
התמחות שלישית בתחום רצפת האגן לנשים.
אני רוצה לספר על זה משהו:

לא מזמן, נגשה אלי אישה אחרי לידה, ואמרה לי שמאז ההריון,  בכל פעם שהיא מתעטשת או משתעלת, היא מרגישה ש"בורח לה קצת"..

שאלה אם אני מכירה את התופעה ואם אני חושבת שזה תקין

הסברתי שבמהלך ההריון כ 50% מהנשים יחוו סימפטומים דומים, וכ 15% מהנשים אחרי לידה ימשיכו לסבול מהסימפטומים גם חצי שנה אחרי לידה.

כלומר, זה לא תקין, וגם מאוד לא נעים, אבל היא נמצאת בחברה טובה....

אז מה זה בעצם?

בשפה המקצועית תופעה זו נקראת SUI) STRESS URINARY INCONTINENCE)

או בעברית: "אי נקיטת שתן במאמץ"

תופעה זו נפוצה ביותר ובאה לידי ביטוי בפעולות יומיומות שונות.

למשל:  שיעול, עיטוש, צחוק, קימה מישיבה, פעילות גופנית מאומצת כגון ריצה, הרמת משקלים כבדים או אפילו, שינוי תנוחה.

לעיתים, עלול לבוא גם עם סימפטומים נוספים כגון דחיפות ותכיפות (עליהם נרחיב ב"ה בפעמים הבאות)

למה זה קורה לי??

שריר רצפת האגן בנויים בצורת ערסל ובין היתר אחראים על תמיכה של האיברים הפנימיים, ושליטה על הסוגרים

סיבות שונות עשויות לגרום לרפיון במבנים אלה וכתוצאה מכך הפרעה בשליטה על הסוגרים.

לדוגמה: הריון, לידה, מחלות כרוניות שונות, שיעול ממושך, השמנה, עישון, גיל המעבר, עצירות, הרמת משאות כבדים וטראומות או ניתוחים מקומיים

בכל מקרה של סימפטומים חדשים שלא ברור מה הגורם להם, יש לפנות לרופא לשלול מצבים דלקתיים או אחרים.

אז מה עושים עם זה?

טיפול פיזיותרפי נחשב היעיל ביותר במקרים מעין אלה. בכ 60% מהמקרים הבעיה נפתרת לחלוטין בתרגילים בלבד בע"ה.

אצל חלק נוסף תהיה הטבה משמעותית

הטיפול כולל בירור נרחב לגבי הבעיה, הרגלי שתיה ואכילה, וכן תרגילי חיזוק ואימון שלפוחית.

מהנסיון העשיר שלי, אם את מוכנה לבצע תרגילים פשוטים, חבל לחכות אפילו רגע אחד...